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[准妈妈必看]

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准妈妈的怀孕准备工作和经历

以下是引用wxfwxfzb在1/29/2010 4:57:00 PM的发言:
孕前一个月:
为最后的生产做准备,那就是多走路拉。其实从怀孕一开始就可以做适度的运动,比如游泳,或者慢走,这对以后的生产都极为有好处。
我知道的几个朋友都是孕期运动的很多,有一个4个月的时候还每天去gym慢跑半个小时,5个多月还出去旅游,最后生的时候非常快。
我唯一后悔的就是怀孕以后就变懒了,最后生的时候极其痛苦。
要生之前,每天吃过晚饭散步半个小时左右对开宫口蛮有效果,至少我的情况是这样,我39周的时候就已经开了4指了,然后提前一周生的,自认为跟每天散步有关系,因为我每次散步走一走就会觉得肚子疼,我估摸着是不是那个时候开的呢图片点击可在新窗口打开查看
基本上我知道的一些信息就是这些了,希望对大家有帮助哦。

 


谢谢mm的文章,写得真好。我有个问题关于highlight的部分。我现在33周,每次走动5分钟以上就会感觉到braxton hicks contraction,不疼,但是极其频繁,一小时有时能达到10次以上。这样是不是有利于生产?我其实运动得很少,因为26周和30周都出现过bleeding,医生让我少动,我除了上班,就是回家躺着。但现在偶尔走动走动就这么多假宫缩。想问问mm,你这个走走就觉得肚子疼,是宫缩的疼吗?你有过假宫缩吗?我真希望能像你这样开宫口顺顺利利的。

眯眯眼帮丹凤堂梨涡分队小队长——人见人悲花见花摧之伦敦小亦
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