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littleraindrop
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  • @2011-03-08
发表于:2020-08-11 19:39|只看楼主
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我越来越胖了

161cm, 64kg。。。。


52岁。。。怎么办呢?

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tina7877
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中尉
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  • @2012-03-06
发表于:2020-08-11 19:48|只看TA
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减肥永远不晚啊

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ffare
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  • @2016-03-14
发表于:2020-08-11 20:02|只看TA
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回复 1楼littleraindrop的帖子

少吃多动,不变的定律

代码不可用
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abcdefg2020
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下士
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  • @2020-08-01
发表于:2020-08-11 20:02|只看TA
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我也越来越胖了。呆在家运动少吃很多

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Lesilk
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  • @2009-05-12
发表于:2020-08-11 20:08|只看TA
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我发现在家2个月胖了4-5lb. 最近一个月,赶紧控制住自己,少吃白饭白面,份量也减少,运动实在是没时间。这样也减下来了,LZ也试试?
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lilylyu
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  • @2018-05-29
发表于:2020-08-11 20:22|只看TA
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下载一个软件,每餐计算卡路里。
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Mojdently
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  • @2019-09-01
发表于:2020-08-11 20:41|只看TA
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一定要控制住吃啊,少吃多动

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littleraindrop
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  • @2011-03-08
发表于:2020-08-12 17:42|只看楼主
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谢谢大家建议, 尽量少吃吧。 但自己辛辛苦苦做的很好吃的饭, 自己不吃, 确实不容易。

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wenxuecity0824
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  • @2019-08-24
发表于:2020-08-14 01:20|只看TA
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我想胖,可是胖不起来,吃了很多也胖不了,太劳作,不论春夏秋冬,几乎每日都出汗

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cjmizi
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  • @2013-10-05
发表于:2020-08-14 10:14|只看TA
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做些简单的运动
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