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小桥古道
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发表于:2021-08-29 21:35|只看楼主
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养生小妙招:蒜头这样吃,增強免疫力,保护肝脏,调节血糖,保护心血管,防血栓,抗高血脂和动脉硬化!

现代医学则认为,大蒜富含硫化物与蒜素,可发挥抗菌、杀菌的功效,能预防心血管疾病、稳定血糖及增强免疫力。具有明显的降血脂、预防冠心病和动脉硬化的作用。

一项研究指出,对于喜欢吃红肉的人来说,每天吃5至15克的生蒜(约1~3瓣),可有效降低心血管疾病风险。大蒜素因为耐热度不佳,只有生食才能发挥最大的效用。加热、烹煮过后,大蒜素的作用就大为减弱。



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https://www.youtube.com/embed/Rp-xP_Umk7Q?showinfo=0


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发表于:2021-08-30 21:45|只看楼主
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蒜头

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发表于:2021-09-01 20:46|只看楼主
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蒜头这样吃

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发表于:2021-09-03 14:10|只看楼主
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增強免疫力

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connormom
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发表于:2021-09-04 10:09|只看TA
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大蒜杀菌作用很强,可以治拉肚子,直接吃对胃刺激大,我经常在Costco买去皮的蒜瓣做糖醋蒜,杀菌作用也很强。

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小桥古道
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发表于:2021-09-04 16:57|只看楼主
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蒜头是抗击疫情的天然食品。

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发表于:2021-09-05 18:45|只看楼主
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这样吃

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hotmx
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发表于:2021-09-06 17:23|只看TA
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吃蒜真是不得病不感冒

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小桥古道
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发表于:2021-09-07 21:07|只看楼主
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回复 8楼hotmx的帖子

是的,天然抗菌。

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