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me2me2
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中尉
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  • @2014-11-22
发表于:2021-09-22 11:28|只看楼主
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只有早上吃碳水行不?

晚上已经不吃了,中午吃碳水,哪怕一点饺子都会想要睡午觉

早上吃包子,玉米,饺子 都不会影响思维能力


所以把碳水就放早上吃行不?

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tgaa
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上士
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  • @2021-01-10
发表于:2021-09-22 11:42|只看TA
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不吃也行其实,光吃肉食和蔬菜水果,也没问题

北美征婚交友,婚恋情感家园: Here for real love – START free TODAY

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majiaamI
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二等兵
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  • @2021-01-06
发表于:2021-09-22 11:47|只看TA
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可以啊 怎么舒服怎么来呗

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dingdang8467
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上尉
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  • @2006-12-06
发表于:2021-09-22 11:47|只看TA
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我有一阵也有这个问题,就是一吃碳水就困。我觉得是insulin resistant,后来不知道怎么又好了。
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xiaopeng3
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  • @2021-01-09
发表于:2021-09-22 11:48|只看TA
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我也有这个问题,吃完午饭立马犯困,而且午餐碳水吃的真不多。

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NikolaTesla
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  • @2012-01-16
发表于:2021-09-22 11:48|只看TA
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行啊,这应该是比较健康的吃法了

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amberhoho
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  • @2011-01-08
发表于:2021-09-22 11:50|只看TA
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中午吃糙米 全麦这些 好像还可以

The best things in life are free. The second best things are very expensive.

People who say that money can't buy happiness just don't know where to shop.
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Alliezhang81
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  • @2019-04-18
发表于:2021-09-22 13:08|只看TA
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我也有这个问题,吃完午饭立马犯困,而且午餐碳水吃的真不多。


xiaopeng3 发表于 2021-09-22 11:48

我也是这个问题。一位中医朋友说是因为我身体内的心火和小肠火不够

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magnoliaceae
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  • @2020-10-09
发表于:2021-09-22 13:15|只看TA
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完全可以,我都这么吃很多年了,一天一顿带碳水足够
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咸鱼红烧肉
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大校
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  • @2012-05-18
发表于:2021-09-22 13:51|只看TA
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完全可以啊。晚饭不吃都行,算轻断食了其实蛮健康的。

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