MissWW
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下士
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发表于:2021-09-27 13:49|只看TA
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其实没有绝对的有氧无氧运动吧,只要控制饮食,都可以瘦。我老公练举铁,开始不太有效,然后开始间断断食,一个月后减了5磅。我老公给我看过一篇文章说举铁可以减重。

最后编辑MissWW 最后编辑于 2021/09/27 13:53:52
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贵鬼
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大校
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发表于:2021-09-27 17:10|只看TA
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半年?你这绝对是吃有问题。辛苦做的有氧白瞎了。
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