早饭午饭都控制得住,但晚饭就像着魔一样疯狂想吃碳水和零食!怎么办?

本来想建议你晚饭吃饱一点。但是看到你说晚饭已经吃饱,那就没办法了,我建议就是家里不要屯那么多零食。