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tjing07
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一等兵
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  • @2007-10-02
发表于:2021-10-08 23:15|只看楼主
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有对瑜伽不喜欢到喜欢的姐妹吗

一直在找适合自己能坚持的运动方式。 10几年了 试了几次瑜伽 都是自己跟着视频练 都没坚持下来 简单的觉得好无聊没作用 难的又做不了。 其实瑜伽是很符合我的保健理念的 (汗, 懒人一个 还有啥脸说保健理念。) 所以反反复复一直心理对瑜伽没有放弃。


请问有从不喜欢到喜欢的姐妹吗 能不能分享下感受。 或是 是不是掏钱加入正式的瑜伽STUDIO 之类的 会好一些?


谢谢

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cly314
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下士
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  • @2010-01-21
发表于:2021-10-09 06:23|只看TA
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😂 一直不喜欢的路过

各种尝试最后还是更喜欢barre,pilate

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龙猫宝宝
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  • @2021-09-24
发表于:2021-10-11 09:05|只看TA
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握手二樓哈

我也是barre, pilate可以堅持

瑜伽對我來說太慢的感覺,可能因爲我是多動症,哈哈,get 不到它的精華


如果每個人都能理解你,那你得普通成什麽樣子---周星馳

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littlefinger
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  • @2009-08-24
发表于:2021-10-11 12:47|只看TA
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我自己的感受是,做瑜伽一定要心静。只要一想到其他事情,做起来就心烦意乱。一些平衡的动作尤其明显,只有脑子一片空白的时候才能保持平衡,稍有一丝杂念,肯定就站不稳。

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非雨
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  • @2014-07-25
发表于:2021-10-12 00:51|只看TA
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我喜欢瑜伽的,练过一段时间ashtanga,肩膀受伤了。也有了更深的理解,现在回归基础的瑜伽,基础动作好好做,也有很好的效果的。我其实没什么动作做得很好的。

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洗米醋
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  • @2011-09-13
发表于:2021-10-15 12:15|只看TA
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我喜欢瑜伽,总是穿插在其他运动中做一做。但我也不太喜欢过于静态的瑜伽,你可以找找flow yoga的视频,我一般都跟着yoga with adriene做。另外瑜伽馆的hot yoga我也很喜欢,一般也是老师带着做flow,大汗淋漓的感觉还挺爽的。

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