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发表于:2021-10-13 13:41|只看TA
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有没有测胆固醇的仪器?想买一个

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uswhy
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发表于:2021-10-13 13:47|只看TA
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我本来是去看失眠的,夜尿多,两三次,医生一听就让我排查一下糖尿病


专用majia888 发表于 2021-10-13 13:16

我也是夜尿多啊 以为是肾不好的原因

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Peppapig123
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发表于:2021-10-13 13:48|只看TA
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那个高峰值很高了,比正常餐后高多了,但是我测的是餐后半小时和45分钟这样,可以到190,但是餐二正常

我扎手指的空腹也高了,但是同一天在医院的空腹是正常的,回家扎个手指就比医院的高了二十多,所以我也不确定我到底是咋样

有那种戴在手臂上的血糖仪,管两个星期,好像一定要处方才能买,否则想自己买一个

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Miele
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发表于:2021-10-13 13:54|只看TA
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不用太纠结于这个数字吧,国内的上限还是6%呢,只要不暴饮暴食,不摄入过量的糖分,适当锻炼,就行了吧


Peacelife 发表于 2021-10-13 12:55


你看看现在的中国女生


一个个成天 变态节食 , 叫她们吃点印度大米比杀了她们还难受


但是什么甜食,垃圾食品吃的快乐的很


而且一个个宅的要死, 没有一点点肌肉


胳膊细的如同麻秆


这样的女生


到老了, 她们不得病, 谁得?



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cydblu
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你平时饮食有什么习惯吗?我主食吃的少,但我平时偶尔吃candy和糕点,吃的不多但是做不到完全不吃


我已经改善饮食结构快两年了,我早上吃碳水的话都尽量吃粗粮的或者全麦的,并且尽量减少碳水,增加好的脂肪和蛋白质,中午没办法我中国胃,必须吃饭菜,但是我不吃白饭的,只吃印度米。晚上几乎不吃碳水,只吃蛋白和脂肪加蔬菜。我最近三个月开始饭后散步,明年初再看看怎么样o

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yanle
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我也是夜尿多啊 以为是肾不好的原因


uswhy 发表于 2021-10-13 13:47

口渴尿多是糖尿病一个症状。

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你平时饮食有什么习惯吗?我主食吃的少,但我平时偶尔吃candy和糕点,吃的不多但是做不到完全不吃


我已经改善饮食结构快两年了,我早上吃碳水的话都尽量吃粗粮的或者全麦的,并且尽量减少碳水,增加好的脂肪和蛋白质,中午没办法我中国胃,必须吃饭菜,但是我不吃白饭的,只吃印度米。晚上几乎不吃碳水,只吃蛋白和脂肪加蔬菜。我最近三个月开始饭后散步,明年初再看看怎么样o


cydblu 发表于 2021-10-13 13:55


印度大米 很管饿啊!!


升糖 不高啊



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回复 29楼yanle的帖子

我也怕扎针,但是我感觉现在的仪器做得挺好的,我一开始下不去手扎,让我老公来,自己弄过后发现还是自己扎自己比较好


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你平时饮食有什么习惯吗?我主食吃的少,但我平时偶尔吃candy和糕点,吃的不多但是做不到完全不吃


我已经改善饮食结构快两年了,我早上吃碳水的话都尽量吃粗粮的或者全麦的,并且尽量减少碳水,增加好的脂肪和蛋白质,中午没办法我中国胃,必须吃饭菜,但是我不吃白饭的,只吃印度米。晚上几乎不吃碳水,只吃蛋白和脂肪加蔬菜。我最近三个月开始饭后散步,明年初再看看怎么样o


cydblu 发表于 2021-10-13 13:55


吃随便吃


关键是肌肉



德国, 北欧女生的饭量大的惊人,而且面包,面条 都是海量的吃


为啥德国和北欧人反而很少得呢??



看看德国,欧洲年轻人, 成天就是各种 聚会, 旅游, 运动, 没人呆家里。


外面全是年亲人的聚会。



另外德国,北欧女生的胳膊 比 中国女生粗几倍, 肌肉发达。


这样一来 孩子也壮实啊!!



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cydblu
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那个高峰值很高了,比正常餐后高多了,但是我测的是餐后半小时和45分钟这样,可以到190,但是餐二正常

我扎手指的空腹也高了,但是同一天在医院的空腹是正常的,回家扎个手指就比医院的高了二十多,所以我也不确定我到底是咋样

有那种戴在手臂上的血糖仪,管两个星期,好像一定要处方才能买,否则想自己买一个


Peppapig123 发表于 2021-10-13 13:48

你这个190这么高,而且你刚吃完就扎,似乎应该看餐后一小时,两小时,才能看出峰值,才有用的。而且也要看你吃的东西都是些什么吧?我扎手指的那个星期,我都有记录吃的东西,这样就知道我哪些升糖高的食物,以后尽量避免。多吃升糖不厉害的食物

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