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我也不胖啊。可以说是很瘦。但据说轻断食是可以降血糖,并且逆转胰岛素抵抗。

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发表于:2021-10-13 14:25|只看TA
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怎么算过量糖分?一次吃一slice蛋糕这种算吗?


专用majia888 发表于 2021-10-13 12:58

一天一块我觉得不行,超标了,一个月吃一块吧。看样子你很喜欢甜食,把这些甜的戒掉就行了

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专用majia888
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发表于:2021-10-13 14:53|只看楼主
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一天一块我觉得不行,超标了,一个月吃一块吧。看样子你很喜欢甜食,把这些甜的戒掉就行了


Peacelife 发表于 2021-10-13 14:25

蛋糕我吃的不多,不过平时确实喜欢吃点candy,一天一两块椰子糖之类的。如果一点甜食都不能吃,真是太痛苦了

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回复 15楼专用majia888的帖子

我也不胖啊。可以说是很瘦。但据说轻断食是可以降血糖,并且逆转胰岛素抵抗。


qinglinjingnv 发表于 2021-10-13 14:11

你怎么轻断食的呢?

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发表于:2021-10-13 16:09|只看TA
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我25岁读博开始,每年都在学校体检,今年30了,一直是空腹5.0-5.4浮动,我总怀疑自己要糖前了,结果校医院医生一直说这个太正常了,让我不要胡思乱想…后来自己买了扎手指的,餐前一直94mg/dl左右,餐后就是110多,从来不超过120………我这到底是咋回事。我看校医院医生不管,就换了个家庭医生,我说我觉得自己要糖尿病了,结果这个医生也说超过5.7了再说………根本就不管…但是我这明明是常年高值啊

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发表于:2021-10-13 16:23|只看TA
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蛋糕我吃的不多,不过平时确实喜欢吃点candy,一天一两块椰子糖之类的。如果一点甜食都不能吃,真是太痛苦了


专用majia888 发表于 2021-10-13 14:53

一天一两块糖。。。那能不糖尿病嘛。每天最多added sugar25g,下回吃的时候算一下吧。一个礼拜吃一回还行。

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发表于:2021-10-13 16:27|只看TA
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我不知道前面楼里说的那种有人从来就是A1C高的。我是第一次测出来5.2,大概是八年前了,最近几年从18年开始就年年5.4/5.4/5.4,今年5.5了😂


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发表于:2021-10-13 16:30|只看TA
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我25岁读博开始,每年都在学校体检,今年30了,一直是空腹5.0-5.4浮动,我总怀疑自己要糖前了,结果校医院医生一直说这个太正常了,让我不要胡思乱想…后来自己买了扎手指的,餐前一直94mg/dl左右,餐后就是110多,从来不超过120………我这到底是咋回事。我看校医院医生不管,就换了个家庭医生,我说我觉得自己要糖尿病了,结果这个医生也说超过5.7了再说………根本就不管…但是我这明明是常年高值啊


see45 发表于 2021-10-13 16:09

你这正常啊?不是吗?哪个高了?餐后是一小时两小时测的吗

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发表于:2021-10-13 16:35|只看TA
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这次体检医生为何让测A1C,这个是诊断性的,保险不包括吧。我一年年逼近空腹血糖高值,医生咋不提让我测A1C呢?


yanle 发表于 2021-10-13 13:10

A1C体检是包括的,有些医生没有勾这个项目,你要提醒他们加进去。

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专用majia888
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发表于:2021-10-13 16:36|只看楼主
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一天一两块糖。。。那能不糖尿病嘛。每天最多added sugar25g,下回吃的时候算一下吧。一个礼拜吃一回还行。


sunleilucky 发表于 2021-10-13 16:23

一两块是很小的,就是国内那种椰子硬糖,半个手指那么大的。唉,如果连这点乐趣都不能有,人生太无趣了

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