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aliceangle
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发表于:2021-10-14 10:50|只看楼主
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跑步前脚心痛怎么解

Asics跑步机上跑,跑五分钟,左脚弓的前面痛,换了Brooks大概八分钟后开始疼。还是可以坚持跑下去

约了看脚的医生,明年一月份了

问问大家有没有解决办法

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Happypuppy25
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  • @2020-09-12
发表于:2021-10-14 11:13|只看TA
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一般这种情况都是跑步姿势的问题, 其次是鞋的问题, 找个体育用品店让他们推荐一双鞋。

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aliceangle
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发表于:2021-10-14 12:06|只看楼主
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回复 2楼的帖子


这难道不是要你说说跑步姿势


二楼我想把小猴子删了可是删不了

你别生气


最后编辑aliceangle 最后编辑于 2021/10/14 12:09:10
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sunflower72
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发表于:2021-10-29 12:08|只看TA
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跑步要高频小步,步频每分钟180以上,重心往前一点。我刚跑的时候脚掌也疼,后来买鞋就买那种前面宽松的款,平时皮鞋6.5,跑步的鞋都是8,8.5. mm可以到专门卖运动鞋的地方测一下跑姿,店员会给你推荐的,多试几双。现在我已经基本跑步的时候脚掌不疼。

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kareisss
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发表于:2021-11-03 03:43|只看TA
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姿势不对吧

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乘月
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发表于:2021-11-03 20:02|只看TA
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有扁平足吗 很多人都有 我就是扁平足 跑步姿势我选择ballpoint落地 也就是前脚掌落地过渡到后脚跟 这种会用到小腿 供参考
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x1234
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发表于:2021-11-03 21:42|只看TA
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全脚掌着地,不要太追求速度。

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dletterman
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发表于:2021-11-05 11:27|只看TA
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Elliptical 好点儿?

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kikitoto
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发表于:2021-11-06 19:34|只看TA
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早上起床时疼吗?如果疼,可能是足底筋膜炎

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zavanna
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发表于:2021-11-08 03:08|只看TA
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会不会是跑步姿势没对

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