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sayuki
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上士
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  • @2019-09-02
发表于:2021-10-16 22:45|只看楼主
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每天卷腹200次,坚持30天后有变化

话说大体重这招可行么?


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laalaatou
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大校
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  • @2011-05-15
发表于:2021-10-17 01:02|只看TA
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如果姿势正确,肯定不会有坏处。

Each of us must pick our most important battles to fight and enjoy life as best we can

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Indulge
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  • @2019-04-28
发表于:2021-10-17 02:50|只看TA
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大体重应该多做点减脂运动在塑性吧

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malenazou
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  • @2005-01-25
发表于:2021-10-18 19:17|只看TA
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我不信他这三十天只做了卷腹。 他应该还做了有氧/控制饮食,从而降低了一点点体脂。
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majiaamajia
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  • @2011-01-29
发表于:2021-10-18 19:29|只看TA
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我不信他这三十天只做了卷腹。 他应该还做了有氧/控制饮食,从而降低了一点点体脂。
malenazou 发表于 2021-10-18 19:17

agree

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Presentgift
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  • @2015-06-22
发表于:2021-10-19 03:09|只看TA
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大体重先减脂

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sonson
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  • @2019-07-05
发表于:2021-10-23 21:52|只看TA
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先减脂

有好吃的介绍么

wx+ sealin39

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Indulge
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  • @2019-04-28
发表于:2021-10-25 02:45|只看TA
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还以为是楼主呢

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maggie001
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  • @2011-12-02
发表于:2021-11-05 19:21|只看TA
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姿势不正确很容易伤的到腰

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