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newstart2021
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列兵
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  • @2021-07-29
发表于:2021-10-23 22:41|只看楼主
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怀孕后需要长期坐着用电脑的准妈妈们,怎么样姿势可以舒服点?

工作性质就是整天在笔记本电脑上,现在肚子慢慢长起来了,坐的时候浑身不得劲,总觉得有压到宝宝。会过一小阵子就起来走一圈活动活动,可是毕竟坐的时间还是很长,坐的不舒服,也影响工作效率。求解!也求推荐好用的工作台、椅子



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mastmyy
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下士
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  • @2011-02-11
发表于:2021-10-23 23:14|只看TA
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我记得当时经常坐瑜伽球上。

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Peach_tree
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一等兵
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  • @2020-09-15
发表于:2021-10-23 23:18|只看TA
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买个球,不时在球上坐坐。

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crisar
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中尉
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  • @2010-06-11
发表于:2021-10-23 23:19|只看TA
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我也是类似的情况,最近肚子越来越大,开始腰疼了,估计也是坐时间太长,隔几个小时要起来活动活动,不过我每周有上瑜伽课伸展


我在amazon上买的可升降支架height adjustable standing desk frame 再加上ikea的纯木桌面,座椅是secret lab家的,质量不错。怀孕以后站立的时间不是很多,因为站一会儿就累了…

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April4
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  • @2018-04-12
发表于:2021-10-23 23:24|只看TA
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这个我有经验!


一开始我把腿翘在桌子下面的横梁上 身体往后靠。结果32w检查臀位!!在研究怎么办的时候发现,这样的坐姿还有敲二郎腿都是容易臀位的!


所以你网上查一下,最好还是坐椅子靠前一点儿,腿成直角或者钝角一点点,椅背靠不着就加一个垫儿。还可以买donut 坐垫,预防痔疮。


偶尔坐一下球 不要长时间坐 我觉得太累了。

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newstart2021
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列兵
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  • @2021-07-29
发表于:2021-10-23 23:32|只看楼主
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啊,你说的这个往后靠的坐姿简直是我的最常见坐姿,我还经常坐床上用电脑。

你后来改变姿势之后宝宝的位置有变过来么?

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maomaogou
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  • @2013-08-19
发表于:2021-10-23 23:55|只看TA
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肚子大的时候确实不舒服,坐久了有时候感觉肚子压的都有点发麻。试过背后垫个枕头,脚踢下弄个脚踏,稍微调整一下。不过还是和没怀的时候没得比。有时候麻的厉害就站起来走走,喝点水。当时也是多少有点担心,后来其实也没事,宝宝足月大顺产。

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April4
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  • @2018-04-12
发表于:2021-10-24 05:01|只看TA
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回复 5楼April4的帖子

啊,你说的这个往后靠的坐姿简直是我的最常见坐姿,我还经常坐床上用电脑。

你后来改变姿势之后宝宝的位置有变过来么?


newstart2021 发表于 2021-10-23 23:32

嗯 过了两周他翻过来了。当然,我还网上查了其他方法用了。

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Giovanna
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  • @2013-11-25
发表于:2021-10-24 08:01|只看TA
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我搞了个recliner+ottoman。。。重要的是调整鼠标键盘的位置,尽量贴近身体,不要太高或者离得太远。我到孕晚期鼠标就放在椅子的arm rest上否则肩背都要长时间受力。

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SheldonCooper
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发表于:2021-10-24 12:29|只看TA
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椅子尽量recline 然后脚底下垫高

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