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majia_majia_
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  • @2017-08-26
发表于:2021-11-06 09:30|只看楼主
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鲜花版推荐的木薯薯片算健康零食吗?

看了鲜花版推荐的两个Costco的好吃的。第二个就算了,虽然我觉得好吃的不得了。

第一个算是健康食品吗? 看配料还行。这算精碳水吗?

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cliu706
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  • @2012-05-31
发表于:2021-11-06 14:41|只看TA
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没吃过,看着比薯片好点,不过卡路里挺高的。

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贵鬼
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  • @2016-02-17
发表于:2021-11-06 15:05|只看TA
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肯定不算,但你只要注意量,其实什么都可以吃。
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majia_majia_
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  • @2017-08-26
发表于:2021-11-07 10:04|只看楼主
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这样啊,看成分表还都算健康,怎么放到一起就不行了.....

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ebc
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  • @2016-08-29
发表于:2021-11-07 10:42|只看TA
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这种零食都是Highly processed 我觉得肯定不算吧。当然少吃一点应该也没啥。
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malenazou
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  • @2005-01-25
发表于:2021-11-08 11:32|只看TA
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纯粹就是想减减重,或者不长胖,真是什么都能吃的,包括这种零食。就是掌握好吃的量就行了。

对自己苛刻一点的,读一下营养成份表就行了,有一个最简单的方法就是成份中不要有自己读不懂的词,和成份表越简单越好。还有一个办法就是下一个叫"Bobby Approved"的app,一扫就行了,按照他说的买。不知道他的搜一下他的youtube chanel,很多有用的videos。当然普通人没必要完全follow他,活得太累了。

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Placeonedas
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  • @2019-04-28
发表于:2021-11-08 21:11|只看TA
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控制好量就也还好吧

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majia_majia_
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  • @2017-08-26
发表于:2021-11-09 08:16|只看楼主
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纯粹就是想减减重,或者不长胖,真是什么都能吃的,包括这种零食。就是掌握好吃的量就行了。

对自己苛刻一点的,读一下营养成份表就行了,有一个最简单的方法就是成份中不要有自己读不懂的词,和成份表越简单越好。还有一个办法就是下一个叫"Bobby Approved"的app,一扫就行了,按照他说的买。不知道他的搜一下他的youtube chanel,很多有用的videos。当然普通人没必要完全follow他,活得太累了。


malenazou 发表于 2021-11-08 11:32

太难掌握量了,打开一包就想全吃掉。

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malenazou
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发表于:2021-11-09 11:28|只看TA
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太难掌握量了,打开一包就想全吃掉。


majia_majia_ 发表于 2021-11-09 08:16

读好营养成份表,算出你允许自己吃的热量。用小盘小碗称出相应的重量,大袋子放好收回去。开吃。

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Avrill
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发表于:2021-11-11 22:20|只看TA
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少吃点 解解馋就行了

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